Правильные перекусы в стиле ЗОЖ
Представленные в нашем каталоге пп перекусы – продукты с повышенным содержанием белка и сложных углеводов. В отличие от сладостей, выпечки, чипсов, они не только быстро насыщают, но и улучшают пищеварение, способствуют похудению. Современная диетология советует питаться пять раз в день, причем два из них должны приходиться на полезные перекусы. Помимо ланча и полдника для тех, кто рано встает и теряет много энергии, допустим дополнительный вечерний перекус после ужина.
К плюсам пп перекусов из магазина следует отнести то, что они неприхотливы к условиям хранения. Их не нужно держать в холодильнике, главное, чтобы температура не превышала 25°С. Каждый продукт расфасован в порционную упаковку, позволяющую брать его с собой куда угодно, и есть на ходу.
Важность здоровых перекусов
Система правильного питания полагает, что перекусывать между основными приемами пищи полезно. Смысл этого утверждения в следующем:
- предупреждается чувство голода – стрессового состояния организма, в котором он переходит на режим откладывания жировых запасов;
- ускоряется метаболизм;
- не хочется наедаться на ночь.
Что полезнее: сладкое или соленое?
Большинство пп продуктов отличаются приятным сладковатым вкусом за счет натуральных подсластителей, например, стевии, инулина. Составляя наш ассортимент, мы позаботились и о любителях солененького. Обычная соль заменена в них более полезными аналогами. Вы можете подкрепиться:
- Воздушной кукурузой с морской солью.
- Хлепешками с солью и перцем от отечественного бренда «Вкусы мира».
- Морскими водорослями с бамбуковой солью от корейских производителей.
Виды пп перекусов
Батончики
Отличить пп батончики от обычных можно по надписям на упаковке «protein», «no sugar». Это полезный и сытный источник протеина. Батончики для перекуса при правильном питании бывают 3-х видов. На основе:
- молочного белка;
- злаковых хлопьев с добавлением орехов и шоколада;
- смеси орехов и сухофруктов.
В нашем каталоге вы найдете множество вкусных и полезных батончиков, которые могут заменить любимый десерт.
Протеиновое печенье
Пп печенье – это низкокалорийное лакомство, отличающееся большой долей белка в составе. В отличие от традиционных мучных изделий полезные печенья не навредят вашей фигуре. Это просто мечта для сладкоежек, которые следят за своим весом!
Пшеничную муку в них обычно заменяют овсяными, льняными, кукурузными, рисовыми хлопьями и отрубями. В состав входит молочный, яичный или растительный белок, а также фрукты, орехи, сахарозаменители. Существует печенье с кусочками фруктов, нежным суфле, шоколадом, мармеладом и другими вкусностями.
Фруктовые чипсы
Обычно чипсы из овощей и фруктов готовят с приятными специями и без масла. Для придания продукту характерного хруста, их сушат в печи. Получается правильная и диетическая альтернатива калорийным сухарикам и вредным картофельным чипсам.
Орехи
По сути, орехи – это суперфуд. Натуральный перекус с полезными свойствами. В них содержатся ненасыщенные жиры, с приличной порцией минералов и витаминов. Горсть орехов надолго утолит голод. А если их употреблять регулярно, то эти полезные перекусы будут поддерживать здоровье суставов, сердца, мозга и гормональной системы. Из орехов, покрытых шоколадом, специями, глазурью получается вкуснейшее драже.
Гречишный шоколад
Об этом полезном десерте давно знают вегетарианцы, последователи ЗОЖ, спортсмены и просто гурманы. В этот пп перекус добавлены семена гречихи татарской. Шоколад имеет слегка пресный вкус и похрустывает на зубах, как хлебцы. В гречихе содержится масса полезных веществ: рутин; флавоноиды, железо, кальций, калий, витамин Е, а также огромный спектр витаминов группы В.
Готовые пп перекусы в «Подружке»
Чтобы запастись полезными батончиками, печеньями, драже, шоколадом, теперь не обязательно посещать специализированные магазины здорового питания. Все это можно выгодно заказать на нашем сайте. Чтобы купить пп продукты еще дешевле, воспользуйтесь беспримерной программой скидок в определенные дни и часы, акций от производителей и массой выгодных спецпредложений.
